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Para conseguir 1 aporte puedes tomar:
Nombre
Cantidad (Gr)
Altramuz
3 Gr.
Alubia adzuki
5 Gr.
Alubia blanca
5 Gr.
Alubia riñón
4 Gr.
Alubias francesas
5 Gr.
Alubias negras
5 Gr.
Garbanzo
5 Gr.
Judías pintas
5 Gr.
Lenteja rosa
4 Gr.
Lentejas
4 Gr.