Para conseguir 2 aportes puedes tomar:
| Nombre |
Cantidad (Gr) |
| Leche de arroz |
2000 Gr. |
| Leche de oveja |
33 Gr. |
| Leche de soja |
45 Gr. |
| Leche desnatada |
59 Gr. |
| Leche en polvo entera |
8 Gr. |
| Leche entera |
62 Gr. |
| Leche evaporada |
29 Gr. |
| Leche materna |
194 Gr. |
| Leche semidesnatada |
61 Gr. |
| Leches de cabra |
56 Gr. |
| Nata de leche |
65 Gr. |
| Queso azul |
9 Gr. |
| Queso brie |
10 Gr. |
| Queso Camembert |
10 Gr. |
| Queso Cheddar |
8 Gr. |
| Queso crema |
26 Gr. |
| Queso crema / Philadelphia |
41 Gr. |
| Queso de cabra fuerte |
7 Gr. |
| Queso de cabra suave |
11 Gr. |
| Queso Edam |
8 Gr. |
| Queso Gouda |
8 Gr. |
| Queso Gruyere |
7 Gr. |
| Queso Mozarella |
9 Gr. |
| Suero de leche |
263 Gr. |
| Yogurt fruta desnatado |
45 Gr. |
| Yogurt fruta entero |
87 Gr. |
| Yogurt natural desnatado |
44 Gr. |
| Yogurt natural entero |
58 Gr. |