Para conseguir 4 aportes puedes tomar:
Nombre |
Cantidad (Gr) |
Aguacate |
200 Gr. |
Albaricoque |
286 Gr. |
Arándano |
541 Gr. |
Caqui |
500 Gr. |
Carambola |
385 Gr. |
Cereza |
377 Gr. |
Chirimoya |
242 Gr. |
Ciruela |
571 Gr. |
Ciruela seca |
183 Gr. |
Clementina |
471 Gr. |
Coco agua |
556 Gr. |
Coco fresco |
120 Gr. |
Dátil |
163 Gr. |
Frambuesa |
333 Gr. |
Fresa |
597 Gr. |
Granada |
421 Gr. |
Grosella |
286 Gr. |
Guayaba |
157 Gr. |
Higos |
533 Gr. |
Higos secos |
121 Gr. |
Kiwi |
351 Gr. |
Lima zumo |
952 Gr. |
Limón |
364 Gr. |
Limón zumo |
1053 Gr. |
Litchis |
482 Gr. |
Mandarina |
494 Gr. |
Mandarina zumo |
800 Gr. |
Mango |
784 Gr. |
Manzana |
1538 Gr. |
Melocotón |
440 Gr. |
Melocotón en almíbar |
889 Gr. |
Melón |
741 Gr. |
Melón cantlupe |
476 Gr. |
Moras |
288 Gr. |
Naranja |
426 Gr. |
Naranja navel |
440 Gr. |
Naranja zumo |
678 Gr. |
Nectarina |
377 Gr. |
Níspero |
930 Gr. |
Papaya |
656 Gr. |
Pera |
1053 Gr. |
Pera en almíbar |
2105 Gr. |
Piña |
741 Gr. |
Piña en conserva |
952 Gr. |
Plátano |
367 Gr. |
Pomelo |
580 Gr. |
Pomelo rosa |
519 Gr. |
Pomelo zumo en conserva |
714 Gr. |
Rambutan |
615 Gr. |
Ruibarbo |
444 Gr. |
SandÃa |
656 Gr. |
Sapodilla |
909 Gr. |
Tamarindo |
143 Gr. |
Uva |
556 Gr. |
Uva zumo |
714 Gr. |
Uvas pasas |
129 Gr. |